Frutas e vegetais para largar o cigarro

Por Cláudio Gouveia - qui 14 fev, 1:19 pm

Está pensando em deixar o fumo de lado? Então invista em uma dieta repleta de frutas e vegetais

Frutas e vegetais para largar o cigarroSe você está pensando em deixar o fumo de lado, invista em uma dieta repleta de frutas e vegetais. É o que dizem pesquisadores da Universidade de Buffalo (EUA). O grupo que se alimentava de uma dieta rica nesses alimentos teve três vezes mais chance de ficar longe do cigarro por 30 dias quando comparado ao outro cuja dieta era pobre em frutas e legumes. Os alimento trazem sensação de saciedade, diminuindo a vontade de fumar. Fumantes tendem a confundir fome com necessidade de acender um cigarro.

 
Fonte: Sport Life

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