Frutas desintoxicantes

Por Cláudio Gouveia - qua 20 mar, 5:22 pm

Frutas desintoxicantesPrecisando fazer aquela dieta detox? O que não pode faltar nessa dieta são as frutas. Elas são ricas em substâncias que favorecem a digestão, o processo de desintoxicação e o emagrecimento. Escolha sempre as orgânicas, onde é possível diminuir a ingestão de agrotóxicos.

Confira as frutas que mais vão te ajudar nesse processo e inclua no seu cardápio!

Abacaxi - É rico na enzima bromelina, que tem propriedade de quebrar as proteínas, facilitando a digestão.

Abacate - Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL). Consumido à noite, aumenta a quantidade do hormônio do crescimento, que troca a massa gorda pela magra.

Melancia - Tem propriedade diurética e por ser docinha, diminui a compulsão a doces.

Pera - É repleta de pectina, uma fibra solúvel que impede que o corpo absorva carboidrato e gordura.

Fonte: Vila Mulher

Comentar