Coma frutas que têm água

Por Cláudio Gouveia - qua 20 mar, 5:24 pm

Coma frutas que têm água

O líquido contido em frutas e vegetais é melhor que um copo de água

Alguns dermatologistas vêm defendendo que, melhor do que tomar um copo de água é comer uma cenoura ou uma fatia de melancia. Segundo esses especialistas, o segredo para uma pele com aparência mais jovem e um corpo saudável é fazer com que todas as células retenham água da mesma maneira que as células mais jovens. Eles afirmam que a água contida numa cenoura, por exemplo, é cercada por moléculas que a ajudam a penetrar nas células facilmente, desacelerando o processo de envelhecimento. E mais, frutas e vegetais são repletos de antioxidantes que combatem os radicais livres responsáveis, entre outros, pelo aparecimento das rugas.

Teor de água de alguns alimentos:
Pêssego: 87%
Cenoura: 88%
Tomate: 95%
Melancia: 97%

Fonte: Sport Life

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